MemoCard lernen mit System

Anteil verwendetet er Energiequellen?

Aufbau Herz-Kreislauf-System

Herz = Hohlmuskel = Pumpe der Blutzirkulation
Blutgefäße = Transportwege
- Arterie = Blut vom Herzen weg
- Vene = Blut zum Herzen hin
- Kapillare = verbinden Arterien und Venen
Blut = Transport von Atemgase, Nährstoffe und anderen Stoffen
Lunge = Austausch Atemgase

Funktionen der Blutzellen?

Atemmechanik?

Einatmen: kontrahieren der Atemmuskel (Zwerchfell und Zwischenrippenmuskeln) -> Brustkorb erweitert sich
Lunge haftet an Brustwand -> auch erweitert -> Unterdruck in Lunge -> Luft wird in die Lunge gesogen
Ausatmen - Atemmuskeln erschlaffen -> Brustkorb und Lunge ziehen sich zusammen -> Luft wird aus Lunge gepresst

Regulation des Blutdrucks?

Gesamtblutmenge (je größer, desto höher)
Gesamtwiderstand aller arterieller Blutgefäße
- Gefäßwiderstand abhängig von Gefäßdurchmesser
- Gefäßdurchmesser durch glatte Muskelzellen in Gefäßwand reguliert
Herzzeitvolumen = Schlagvolumen * Herzfrequenz
- Blutmenge, die pro Zeiteinheit (Min) vom Herz in Körperkreislauf gepumpt wird
- je größer, desto höher der Blutdruck

Aufbaue des Herzen?

Energiestoffwechsel?

Energieflussrate?

Atemregulation?

Willkürlich und unwillkürlich (über das autonome Nervensystem) -> durch Atemzentrum im Hirnstamm
Atemreiz durch Anstieg CO2 im Blut -> Zunahme der Atemfrequenz und des Atemzugvolumens

Energiebereitstellung?

jede Zelle begrenzter ATP Speicher
neben ATP gibt es auch Kreatinphosphat (KP)
- KP + ADP -> Kreatin + ATP
- 1 KP = 1 ATP
Energiemenge reicht für 8-12s
- ATP: 1-2s
- KP 7-10s
anaerob-alaktazide Energiegewinnung (ohne O2)
bei längerer Belastung ATP-Bedarf durch Verstoffwechslung der Nährstoffe (Kohlenhydrate & Fette) abdecken
- aus Glucose -> Glykolyse
  - Anaerob-laktazide Verstoffwechselung (ohne ausreichend O2 Versorgung)
    - Glucose -> ATP + Laktat (Laktat übersäuert -> hemmt Glykolyse)
    - bis ca. 90s (dominierende Energiebereitstellung)
    - 1 mol Glucose = 2 ATP
  - Aerobe Verstoffwechselung (ausreichend =2 Versorgung)
    - Glucose -> ATP + Co2 + H2O
    - bis ca. 60-90min -> Glykogenspeicher erschöpft
    - 1 mol Glucose = 32 ATP
- aus Fetten (Lipolyse + Betaoxidation) -> aerob
  - Fettsäuren (Trigyzeride) -> ATP + Co2 + H2O
  - quasi unendlich (Stunden bis Tage)
  - 1 mol Fettsäuren = 129 ATP

Blutkreislauf

Grundumsatz Energiestoffwechsel?

Energiemenge, die in Ruhe benötigt wird (lebensnotwendige Funktionen aufrechterhalten)

1kcal * Körpergewicht * 24h (75kg = 1800 kcal)

Weitere Faktoren: Geschlecht, Alter, Schilddrüsenfunktion, Körperzusammensetzung

Blutdruck?

= Kraft, die das Blut auf Gefäßwand ausübt (in Arterien)

Blutversorgung aller Gewebe und Organe

Zusammensetzung Blut?

45% Blutzellen
- 99% Erythrozyten (rote Blutkörperchen)
- 1% Leukozyten (weiße) und Thrombozyten (Blutplättchen)
55% Blutplasma
- 91% Wasser
- 7% Proteine (Transport, Blutgerinnung)
- 2% Nährstoffe, Mineralstoffe, Atemgase, Hormone, Stoffwechselendprodukte und Abfallstoffe

Energieproduktion?

Adenosintriphosphat (ATP) = universeller Energieträger aller Zellen

von ATP wird ein Phosphatmolekül abgespalten -> Adenosindiphosphat (ADP): ATP -> ADP + P + Energie

Nahrungsbestandteile?

Proteine	essenziell für alle Bestandteile
Fette	Energiebereitstellung
Kohlenhydrate	Energiebereitstellung
Vitamine	Regulierung Körperfunktionen
Mineralstoffe	Regulierung Körperfunktionen
Wasser	Transport- und Lösungsmittel

Transport der Atemgase im Blut?

Erythrozyten enthalten Hämoglobin (Transportprotein)
Hämoglobin bindet O2 (zu 99% in H. gebunden) und CO2 (20% in H., Rest in Hydrogencarbonat umgewandelt und ins Blutplasma abgegeben)
in Lunge wird Hydrogencarbonat wieder in Erythrozyten aufgenommen und zu CO2 umgewandelt

Gastaustausch in der Lunge?

über Diffusion:

Gase strömen stets vom Ort des höheren Drucks zum Ort des niedrigen Drucks
Lungenbläschen höher Sauerstoff-Partialdruck und niedriger Kohlendioxid-Partialdruck als im Blut -> =2 aus Luft ins Blut und CO2 aus Blut in die Luft

Aufbau der Lunge?

Funktion des Blutes?

Transportfunktion
- Transport zu Zellen (O2, Nährstoffe, Hormone)
- Abtransport von Stoffwechselendprodukten (insb. CO2) und Abfallstoffen aus den Zellen
Abwehrfunktion
Temperaturregulation
- Ableitung Wärme
- Schweißproduktion

Leistungsumsatz?

Energiemenge über Grundumsatz hinaus für jegliche Aktivitäten der Skelettmuskulatur
abhängig von Intensität und Dauer der Belastung

Gesamtenergieumsatz = Grundumsatz + Leistungsumsatz

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