MemoCard lernen mit System

Verletzung - Bänderriss?

Abriss eines Bandes durch extreme Gewalteinwirkung (Umknicken, Drehbewegung)

plötzlicher heftiger Schmerz
Bluterguss
Schwellung des Gelenks

Funktion Schleimbeutel?

Druck / Reibungspuffer
wo erhöhte Druckbelastung zw. Muskeln, Sehnen, Bändern, Haut und Knochen herrscht
kleine mit Synovialflüssigkeit gefüllte Säckchen aus Bindegewebe

Funktion der Sehnen?

Verbindung Muskel - Knochen
Übertragung Muskelkraft auf Knochen --> Gelenkbewegung
Achtung: Anpassung an körperlicher Belastung viel langsamer als bei Muskulatur --> anfällig für Überbelastung

Kugelgelenk?

Hüftgelenk

Straffe Gelenke?

Kreuz-Darmbein-Gelenk

Funktion der Wirbelsäule?

Stabiler Rumpf
aufrechte Körperhaltung
Ermöglicht größtmögliche Beweglichkeit
Schutz Rückenmark

Funktion der Gelenke?

Knochenelemente des Skeletts sind untereinander durch Gelenke verbunden --> Bewegung

Manche Gelenke ermöglichen Bewegung in alle Richtungen, manche nur in eine, manche gar keine

bewegliche Gelenke = z.B. Schulter, Hüfte, Knie
Straffe = Kreuz-Darmbein
Unbeweglich = Schädel

Fehlbelastung der Bandscheiben?

Beispiel und Aufbau eines beweglichen Gelenks?

z.B. Schulter, Hüfte, Knie

zwei mit Knorpel überzogene Knochenenden (Kopf + Pfanne)
Dazwischen Gelenkspalt mit Gelenkschmiere (zur Ernährung des Gelenkknorpels und zur Reduzierung der Reibung)
Gelenkkapsel umschließt Gelenk und produziert Gelenkschmiere
Absicherung durch starke Gelenkbänder

Funktionen der Bänder?

Verbindung Knochen - Knorpel

3 Typen aufgrund der Gelenkmechanik:

Verstärkungsbänder (Gelenkkapsel)
Führungsbänder (Bewegung)
Hemmungsbänder (Ausmaß der Bewegung)

Mit Alter nimmt Elastizität ab --> erhöhte Verletzungsgefahr

Eigelenk?

proximales Handgelenk

Faktoren, die Verletzungsanfälligkeit begünstigen?

Muskuläre Dysbalance zwischen Agonist und Antagonist
Mangelnde Elastizität und Dehnbarkeit
Ermüdung
Unzureichende Erwärmung
Schäden durch Vorverletzungen
Chronische Überbelastung (Übertraining)

Verletzung - Luxation?

Verrenkung - Knochen springt ruckartig aus Gelenk (Sturz oder extreme Krafteinwirkung

Fehlstellung des Gelenks
Gelenk kann nicht mehr bewegt werden
starke Schmerzen
Bluterguss
Schwellung

Was sind Osteoblasten?

Durch Druck- und Zugbelastungen werden Osteoblasten (knochenbildende Zellen) aktiviert

Osteoblasten bewirken die Einlagerung von Calcium und Phosphor in Form von Hydroxylapatit in die Knochen

--> Knochendichte und Stabilität werden erhöht

Funktion Bandscheiben?

Pufferung Stoß und Druckbelastung
nicht durchblutet --> Ernährung mittels Diffusion aus Gewebeflüssigkeit
Abwechselnde Be- und Entlastung durch körperliche Aktivität --> Diffusion nach Schwammprinzip

Nenne aktive Teile des Bewegungsapparats?

Muskulatur
Sehnen
Sehnenscheiden
Schleimbeutel

--> ermöglicht aktive Bewegung

Unbewegliche Gelenke?

Schädel

Verletzung Sehnenriss?

Teil oder Komplettabriss durch vorherige Abnutzung und extreme Belastung

Funktionsausfall des Muskels
Bluterguss
Schwellung
Schmerzen

Funktion Sehnenscheiden?

Schutz und reibungsloses Gleiten der Sehne
überall, wo Sehne über Knochen / Gelenk laufen
aus Bindegewebshülle, die innen mit Synovialflüssigkeit ausgekleidet ist

Zapfengelenk?

Radioulnargelenk

Verletzung - Muskelfaserriss / Muskelfaserbündelriss / Muskelriss

durch extreme Muskelbelastung

abrupter, stechender Schmerz
Kraft / Funktionsverlust des Muskels
Bewegungseinschränkung
deutliche tastbare Delle im Muskel

Funktionen der Knochen?

Formgebung
Halte- und Stützfunktion
Schutz von Organen
Bewegungsfunktion
Mineralstoffspeicher (Calcium, Phosphor)
Bildung von Blutzellen im Knochenmark

Gelenkformen?

Kugel = Hüftgelenk

Eigelenk = proximales Handgelenk

Sattel = Daumenwurzelgelenk

Scharnier = Ellenbogengelenk

Zapfen = Radioulnargelenk

Verletzung - Distorsion?

Verstauchung / Bänderdehnung

durch Überdehnen der Gelenkbänder und/oder Gelenkkapsel (Umknicken)

Bluterguss durch Einreißen von Gefäßen der Kapsel
Schwellung
Schmerzen

Wie passen sich Knochen an die Belastungen an?

Durch Druck- und Zugbelastungen werden Osteoblasten (knochenbildende Zellen) aktiviert

Osteoblasten bewirken die Einlagerung von Calcium und Phosphor in Form von Hydroxylapatit in die Knochen

--> Knochendichte und Stabilität werden erhöht

Funktion des Knorpel?

Pufferung von Druckbelastungen auf die Knochenenden und reibungsarmes Gleiten der Knochenenden aufeinander

nicht durchblutet --> Ernährung durch Diffusion (= Stoffaustausch durch Zellmembran) aus Gelenkflüssigkeit (Synovialflussigkeit)

Verletzung - Prellung?

durch stumpfe Gewalt auf Knochen, Gelenk oder Muskel (Stoß, Sturz)

Symptome:

Bluterguss (Schädigung Blutgefäße)
Schwellung
Schmerzen

Verletzung - Muskelzerrung?

Überdehnen des Muskels

ziehende Schmerzen sowohl bei Dehnung als auch bei Anspannung des Muskels

Scharniergelenk?

Ellenbogengelenk

Funktion der Muskulatur?

Körperhaltung
Körperbewegung
Schutz sensibler Körperteile
Wärmeproduktion
Blutzirkulation

Nenne passive Teile des Bewegungsapparats?

Knochen

Gelenke

Knorpel

Bänder

--> Skelettsystem

Erste Hilfe bei Verletzungen?

P = Pause

E = Eis

C = Compression

H = Hochlagerung

Ziel: Blutung, Schwellung, Schmerz reduzieren

Sattelgelenk?

Daumenwurzelgelenk

Verletzung - Muskelkater?

durch ungewohnte und oder nachgebenden (exzentrischen) Belastungen
Einreißen der Z-Scheiben in den Myofibrillen innerhalb der Muskelzelle, wodurch eine Entzündung ausgelöst wird
- verzögert einsetzende Schmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- verspannte Muskulatur
- Druckempfindlichkeit

Verletzung - Fraktur?

Knochenbruch durch extreme Krafteinwirkung auf den Knochen (Sturz, Schlag, Stoß) oder Ermüdung durch chronische Überbelastung

Bluterguss
Schwellung
Starke Schmerzen
Achsenfehlstellung
Stufenförmiger Verlauf des Knochens
Abnorme Beweglichkeit
Aus der Haut ragende Knochenteile bei einem offenen Bruch

Info cartes d'apprentissage

Anatomie und Funktion des Bewegungsapparat